Você sabia que consumir alimentos que estão na safra ajuda o meio ambiente e faz…
11 de julho de 2016 — José
Por que comer frutas e hortaliças da safra?
Você sabia que consumir alimentos que estão na safra ajuda o meio ambiente e faz a sua alimentação ficar mais saudável? Isso porque as frutas e hortaliças da safra foram cultivadas em condições climáticas ideais, conseguindo se desenvolver melhor e até apresentando mais qualidade nutricional e muito mais sabor.
Além disso, essas hortaliças são mais facilmente encontradas nas feiras e mercados, sendo uma alternativa saudável e econômica para a rotina.
No mês de julho, aposte em pratos com o que está na safra, como por exemplo:
1. Couves-Brócolis
2. Couves-Flor
3. Cenouras
4. Pimentões
5. Acelga
6. Agriões
7. Repolho
Confira também algumas receitas para variar no cardápio aqui! E não esqueça de compartilhar nas redes sociais os seus pratos favoritos com essas hortaliças usando a hashtag #vamoscomermelhor 😀