Arroz de beterraba Além de ser super nutritiva e leve, essa combinação vai agradar as crianças e pelo visual divertido. O arroz de beterraba do blog Doce Dieta vai bem como acompanhamento de carnes e saladas! Veja a receita aqui. Macarrão caseiro de beterraba Só pela coloração, essa massa já gan ha o coração de […]

   Está na época de abobrinha, essa hortaliça que é uma das queridinhas de quem procura uma alimentação saudável e com poucas calorias. Para lhe ajudar a pensar em pratos criativos, trazemos três receitas de blogs para te inspirar: Canoa de abobrinha recheada com quinoa Para provar que comida saudável e funcional pode ser cheia […]

Hoje vamos falar sobre maneiras diferentes de incluir cenouras no seu cardápio! Para isso, buscamos três receitas deliciosas para você testar em casa. Vamos lá? Sopinha fria de cenoura e tangerina no copo Uma receita inusitada cheia de sabor e com ingredientes que juntos criam um prato refrescante e saudável para você servir como entrada. […]

Hoje vamos falar sobre ervilhas frescas e as diversas formas de preparar essa hortaliça tão versátil. Ervilha-torta à provençal Um prato delicioso, rápido, nutritivo e com pouquíssimas calorias. Ótimo para quem quer uma refeição prática, mas com um sabor diferenciado. Confira no blog M de Mulher! Refogado Tailandês   O blog Dia a Dia traz […]

Estamos na época certa para o plantio de pimentão, e para aproveitar a temporada, que tal variar no cardápio e preparar receitas diferentes com essas delícias? Hoje, trazemos a você três receitas usando pimentões para você sair da rotina na cozinha! Moqueca de peixe e camarão Frutos do mar vão muito bem com pimentões, a […]

  O agrião é uma hortaliça que pode ser cultivada na primavera. Hoje, vamos falar sobre essa planta que é conhecida em todo o mundo e destaca-se pelo sabor forte e característico. Quando se fala em agrião, impossível não pensar em saladas, certo? Mas o que você talvez não saiba é que ele pode (e […]

Se tem um ingrediente que não pode faltar nesta época é ele: o Milho! Pamonha, curau, creme de milho, bolos, pães, polenta, angu e muitas outras delícias! O milho é um ingrediente incrível, não é mesmo? E mesmo que as festas juninas já tenham acabado, as julinas seguem acontecendo! Rico em proteínas e carboidratos, o […]

Não é à toa que o espinafre conquistou os desenhos animados, sendo o responsavel por toda a força do marinheiro Popeye. Essa hortaliça reúne nutrientes da mais alta qualidade e é super versátil para ser usada no dia a dia. Poucos sabem, mas o espinafre é, na verdade, uma erva daninha. Originário da Ásia, pertence […]

Sem graça? Que nada, abobrinha é demais! Por muito tempo tido como um ingrediente sem graça, a abobrinha é super coringa na hora de preparar receitas e faz parte de uma alimentação saborosa, saudável e com muitos benefícios à saúde. Parente do pepino, da melancia e de outras abóboras, é rica em vitamina A, vitamina […]

Não existe nada mais refrescante que um pedaço de melancia geladinho para aplacar o calor dos meses mais quentes do ano, não é verdade?                             Originária da África, tem-se registro que a primeira colheita aconteceu há mais de 5 mil anos, no […]