Viver em um país tropical tem suas vantagens. Além do clima agradável, nós temos uma ampla diversidade de frutas, verduras e hortaliças. Seria fácil imaginar que o consumo é abundante também, mas não é bem assim. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda comer no mínimo cinco porções desses alimentos por dia, ou seja, cerca […]

Vamos comer melhor? A busca por uma vida saudável também passa pela educação. Conhecer e aprender sobre alimentação é parte importante de um ciclo que começa com o plantio de uma única semente. Aqui no Vamos Comer Melhor você vai entrar em contato com uma realidade que, mesmo parecendo distante com a vida corrida que […]