A gente vive falando aqui sobre a importância de criar e manter a rotina de…
23 de setembro de 2014 — José
400g pelo bem da saúde
A combinação que a gente mostra hoje é muito poderosa para sua saúde. Seguindo nossas dicas você vai perceber por que incluir 400g de frutas e hortaliças todos os dias é tão importante! Da tradicional salada de tomate com cebola extraímos o licopeno e a quercetina, a primeira atua na prevenção do câncer, a outra favorece a circulação sanguínea, reduzindo o colesterol e dissolvendo coágulos internos. Da beterraba vem a betalaína, um poderoso antioxidante natural, excelente para manter em dia a saúde celular do seu organismo. E finalmente, mas não menos importante, do suco de acerola tiramos a maior concentração de vitamina C que uma fruta pode ter. Essencial para o mecanismo de fixação do ferro, ajuda a mandar a anemia para bem longe.
Gostou? Então, vamos comer melhor!
Fonte: Melhor com Saúde.
Foto: Isla Sementes.