A gente vive falando aqui sobre a importância de criar e manter a rotina de…
14 de julho de 2015 — José
400g – Varie os nutrientes!
Você já deve ter ouvido inúmeras vezes sobre a importância de incluir alimentos frescos e saudáveis no seu dia a dia, não é mesmo?
Tão importante quanto acrescentar esses ingredientes à sua alimentação é saber que devemos variá-los constantemente. Afinal, diferentes alimentos, diferentes nutrientes. Comer sempre a mesma coisa, mesmo que saudável, limita a variedade de vitaminas, proteínas e minerais que você consome.
Por isso, procure o que está na época e varie seu cardápio! Além de trazer mais saúde para sua vida, também vai propiciar que você conheça novos e interessantes sabores.
E quer mais uma dica? Receitas como sucos, suflês, sopas, omeletes e saladas são ótimas para fazer essas trocas! Então, amplie suas opções e junte-se a nós no #vamoscomermelhor!
