Sabia que a recomendação da Organização Mundial de Saúde para o consumo diário de hortaliças é de 400g por pessoa? Cultivar hortaliças na sua própria horta pode ajudar muito no processo de manter essa média saudável de consumo. Animou? Então confira aqui o que você pode semear e começar a cultivar agora mesmo, no mês de novembro, em qualquer região do Brasil: 

Abóbora
Abobrinha
Alfaces de Verão
Berinjela
Beterraba
Cebolinha Verde
Cenoura de Verão
Coentro Verdão
Couve Manteiga da Georgia
Espinafre
Feijão-Vagem
Manjericão
Repolhos de Verão
Rúcula
Salsa

Se você mora na Região Sul, São Paulo e Sul de Minas Gerais, também pode plantar:
Chicória
Couve-Brócoli Ramoso
Maxixe
Melancia
Melão
Rabanete
Pepino
Pimenta Cayene
Pimentão
Quiabo
Tomate

Pra manter a horta sempre saudável e evitar o acúmulo de água, mantenha a terra sempre bem nutrida e use vasos com boa drenagem. Já escolheu o que semear? Então assista à  websérie #MinhaHorta no Youtube pra ver dicas de cultivo e compartilhe com a gente as fotos do crescimento de sua horta usando a hashtag no Instagram!

Quer plantar temperos? fizemos uma lista especial só com as variedades que podem ser cultivadas nesse momento, clique aqui para conhecer.

Prefere cultivar flores? Conheça todas as variedades que podem se desenvolver bem em novembro clicando aqui.