Você já deve ter ouvido inúmeras vezes sobre a importância de incluir alimentos frescos e saudáveis no seu dia a dia, não é mesmo?

Tão importante quanto acrescentar esses ingredientes à sua alimentação é saber que devemos variá-los constantemente. Afinal, diferentes alimentos, diferentes nutrientes. Comer sempre a mesma coisa, mesmo que saudável, limita a variedade de vitaminas, proteínas e minerais que você consome.

Por isso, procure o que está na época e varie seu cardápio! Além de trazer mais saúde para sua vida, também vai propiciar que você conheça novos e interessantes sabores.

E quer mais uma dica? Receitas como sucos, suflês, sopas, omeletes e saladas são ótimas para fazer essas trocas! Então, amplie suas opções e junte-se a nós no #vamoscomermelhor!

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